Обида — это тоже вид агрессии. И эта агрессия разрушительна не только для ваших отношений, но и для вас самих.

Кроме того, обида разрушает коммуникацию между партнерами. Все, что было создано двумя людьми в процессе общения — доверие, близость, понимание, — тут же рубится на корню. Обидчик в глазах обиженного становится плохим человеком. Обиженный человек превращается в маленького ребенка, которого обидчик должен спасать тем, что изменится или изменит свое поведение.

Так зачем мы обижаемся?

Задайте себе следующие вопросы:

1. Что обида мне позволяет делать?

2. Что обида мне позволяет не делать?

3. Что обида мне позволяет получать от окружающих?

Зачастую обида дает возможность переложить ответственность на другого, добиться желаемого, манипулировать партнером.

Похоже ли это на здоровые отношения? Очевидно, что нет.

Почему мы выбираем обиды, как разрушительный способ коммуникации?

• как я упоминал выше, это перекладывание ответственности за ваши потребности и ожидания

• ваши ожидания о том, как должен поступать с вами человек

• представление о том, что вы бы так никогда не поступили

• ощущение собственной идеальности

• неприятие свободы выбора другого человека

• нежелание понимать точку зрения другого человека

• нежелание дать право на ошибку

• стереотипы

Узнали себя в позиции обиженного? Тогда решите для себя: «Стоит ли мне продолжать в том же духе? Какой результат я получу для себя и нашей пары?»

Если у вас не получается самостоятельно работать над этим вопросом, обратитесь к специалистам.