
Гармония с собой: почему важно помочь себе договориться
Когда ваши чувства и разум не в ладах друг с другом, это грозит негативными эмоциями и переживаниями, а иногда и депрессией.
Как понять, что вы не в гармонии с собой.
- Зацикливаетесь на мыслях о неудачах. Вы постоянно думаете о том, почему вам не везет, почему что-то не получается. И за этим всем вы не замечаете ничего хорошего в жизни.
- Постоянная тревожность. Вас может беспокоить даже какая-то ерунда, чувство тревожности и беспокойство не оставляют вас ни на минуту.
- Вы не доверяете себе и миру вокруг. Бросаетесь в крайности: либо хотите от всех отгородиться, либо наоборот до ужаса боитесь одиночества. Все это говорит о внутреннем дисбалансе.
- Вы постоянно недовольны собой, а также миром вокруг.
- У вас возникают вспышки агрессии, вы часто испытываете раздражение к разным ситуациям и другим людям.
- Преувеличенный перфекционизм. Вы считаете, что нужно сделать либо идеально, либо вообще никак.