Когда ваши чувства и разум не в ладах друг с другом, это грозит негативными эмоциями и переживаниями, а иногда и депрессией.

Как понять, что вы не в гармонии с собой.

1. Зацикливаетесь на мыслях о неудачах. Вы постоянно думаете о том, почему вам не везет, почему что-то не получается. И за этим всем вы не замечаете ничего хорошего в жизни.
2. Постоянная тревожность. Вас может беспокоить даже какая-то ерунда, чувство тревожности и беспокойство не оставляют вас ни на минуту.
3. Вы не доверяете себе и миру вокруг. Бросаетесь в крайности: либо хотите от всех отгородиться, либо наоборот до ужаса боитесь одиночества. Все это говорит о внутреннем дисбалансе.
4. Вы постоянно недовольны собой, а также миром вокруг.
5. У вас возникают вспышки агрессии, вы часто испытываете раздражение к разным ситуациям и другим людям.
6. Преувеличенный перфекционизм. Вы считаете, что нужно сделать либо идеально, либо вообще никак.

Все это сигналы о том, что вы близки к депрессивным состояниям.